נושא

ויסות רגשי

9 כתבות בנושא זה

סימני חרדה אצל ילדים בזמן מלחמה ואחרי אירוע ביטחוני: מדריך להורים

האזעקה נגמרה, והילד עדיין לא. הוא נצמד, לא נרדם, וכואבת לו הבטן כל בוקר. מה צפוי אחרי אירוע ביטחוני, מה אומרים בממ"ד, ומתי כדאי לפנות לעזרה.

קראו עוד ←

20 דקות קריאה·3 בנובמבר 2026

שחיקת אמהות: כשנותנות הכול ולא נשאר לעצמכן כלום

את קמה לפני כולם ונרדמת אחרונה, ובין לבין - עוד מישהו שצריך אותך. שחיקת אמהות היא לא עייפות של יום קשה אחד, היא מצב שבו המכל התרוקן ובכל זאת ממשיכים לתת ממנו.

קראו עוד ←

10 דקות קריאה·18 באוקטובר 2026

התבגרות רגשית אצל בנות: מה קורה ואיך מלווים בלי לאבד קשר

עוד אתמול היא רצתה לשבת אתכם על הספה, והיום היא נועלת את דלת החדר ואומרת שאתם "לא מבינים כלום". התבגרות רגשית אצל בנות מערבבת שינויים הורמונליים וזהות שמתגבשת מחדש, הכול בבת אחת.

קראו עוד ←

10 דקות קריאה·18 באוקטובר 2026

התפרצויות זעם אצל ילדים: מה עושים ברגע ההתפרצות

הילד נשכב על הרצפה בסופר, הילדה טורקת דלת וצועקת שהיא שונאת אתכם. הנה מה שבאמת עוזר בדקות שבהן זה קורה - ומה עדיף להימנע ממנו.

קראו עוד ←

17 דקות קריאה·27 באוגוסט 2026

התקף חרדה אצל ילדים: תסמינים ומה עושים ברגע ההתקף

הלב שלו רץ, הוא אומר שהוא לא מצליח לנשום, הידיים רועדות. התקף חרדה נראה מבחוץ מפחיד - והנה מה שקורה בגוף באותן דקות, ומה בדיוק אפשר לעשות.

קראו עוד ←

21 דקות קריאה·27 באוגוסט 2026

OCD אצל ילדים: מחשבות טורדניות, טקסים ודרכי טיפול

הוא שוטף ידיים בפעם השלישית, בודק שוב שהדלת נעולה ושואל אתכם שוב אם הכול בסדר. אתם עונים, הוא נרגע לרגע - ואז זה חוזר. הנה מה שקורה שם באמת.

קראו עוד ←

18 דקות קריאה·27 באוגוסט 2026

פחד מהחושך אצל ילדים ופחדי לילה: מדריך להורים

האור נכבה ותוך שנייה הוא קורא שוב. עוד כוס מים, עוד סיפור, בדיקה נוספת של הארון. הנה שגרת ערב שמורידה עוררות, ותוכנית הדרגתית שיוצאת מהדפוס.

קראו עוד ←

20 דקות קריאה·27 באוגוסט 2026

טיפול CBT לילדים: איך זה עובד, כמה מפגשים ולמי מתאים

"CBT" נשמע טכני ומרתיע, אבל בפועל זו אחת השיטות הפרקטיות שיש: ילד שלומד לזהות את המחשבות שמכניסות אותו ללחץ - ולבדוק אותן בעצמו. הנה איך זה נראה, מפגש אחרי מפגש.

קראו עוד ←

19 דקות קריאה·29 באפריל 2026

ויסות רגשי בילדים: המדריך ההורי המלא

"הוא מתפוצץ על כלום" - הורים אומרים את המשפט הזה הרבה. אבל מה שנראה כ"כלום" מבחוץ, מרגיש ענק מבפנים. הנה מה שמדע המוח לימד אותנו על ויסות רגשי בילדים.

קראו עוד ←

5 דקות קריאה·25 בפברואר 2026

נושאים נוספים

הורות (21)חרדה (15)בית ספר ולמידה (9)שיטות טיפול (8)אבחון והוראה מתקנת (6)דימוי עצמי וביטחון (6)נערות (3)נשים (3)

יש לכם שאלה ספציפית שלא מצאתם עליה תשובה? גאולה שמחה לשוחח.

לשיחת היכרות עם גאולה